Teen ơi, năm học mới đang đến gần, bạn có muốn xuất hiện thật lung linh trong những ngày đầu tiên không? Đừng quên một làn da xinh xắn là điểm nhấn quan trọng nhé!
Nhiều bạn lo lắng khi bước vào giai đoạn dậy thì, nhất là với những nốt mụn khiến làn da không còn mịn màng như trước. Nhưng đừng quá lo lắng, việc chăm sóc da không khó đâu! Cùng Hệ thống Phòng Khám Da Liễu Hà Nội khám phá một vài bí kíp cơ bản dưới đây để giữ cho làn da luôn sạch mụn, tươi tắn, giúp bạn luôn tự tin và xinh đẹp trong năm học mới.
Xác định loại da
Cách thực hiện:
– Rửa mặt sạch
– Áp giấy thấm dầu vào má, cánh mũi, trán, cằm trong 5 phút
- Da thường: Không hoặc ít vệt dầu, da mịn màng
- Da khô: Không hoặc ít vệt dầu, da thô ráp
- Da dầu: Vệt dầu nhiều và rõ
- Da hỗn hợp: Một vài vùng nhiều vệt dầu trong khi vài vùng khác không có hoặc ít
Xác định loại da để có phương pháp trị mụn hiệu quả
Rửa mặt sạch mỗi ngày
Bác sĩ khuyến cáo nên rửa mặt 2 lần/ ngày, với những bạn da mụn cần xin ý kiến Bác sĩ về loại sữa rửa mặt chuyên biệt cho da mụn.
Rửa mặt đúng cách: Đừng nghĩ rằng chỉ cần rửa là mặt sẽ sạch ngay nhé. Cách rửa mặt đúng là vô cùng quan trọng. Đầu tiên, lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ vào lòng bàn tay, tạo bọt rồi thoa đều lên mặt. Hãy massage nhẹ nhàng trong khoảng 30 giây đến 1 phút để làm sạch bụi bẩn và dầu thừa. Sau đó, rửa sạch với nước và dùng khăn mềm để thấm khô da.
Thăm khám Bác sĩ Da liễu
Một số bạn khi bị mụn thường mua các loại kem, thuốc trị mụn về bôi tại nhà. Việc này khiến mụn không đỡ mà ngày càng nặng hơn.
Do vậy bạn cần thăm khám Bác sĩ Da liễu để xác định loại mụn từ đó có phương pháp điều trị phù hợp. Hiện nay với trị mụn chuẩn Y khoa được coi là giải pháp tối ưu nhất dành cho da mụn.
Thăm khám Bác sĩ Da liễu để xác định loại mụn từ đó có phương pháp điều trị phù hợp
Trị mụn phải trị từ bên trong
Sử dụng các sản phẩm rửa mặt và điều trị mụn là rất quan trọng, nhưng chưa đủ để đạt được làn da như mong muốn và ngăn ngừa mụn quay lại. Để duy trì làn da hoàn hảo bạn cần:
Hạn chế sử dụng thực phẩm có nhiều chất ngọt, cay, nóng: Hạn chế tiêu thụ thực phẩm có nhiều đường, gia vị cay và món ăn nóng là bước quan trọng để bảo vệ làn da của bạn. Những loại thực phẩm này có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, dẫn đến tình trạng mụn và làm da trở nên dễ bị viêm nhiễm. Thay vào đó, hãy chọn những món ăn lành mạnh và cân bằng để duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa mụn tái phát.
Ăn nhiều trái cây tươi, rau xanh: Ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh là một cách tuyệt vời để duy trì làn da khỏe mạnh. Những loại thực phẩm này cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết cho da, giúp cải thiện độ ẩm, giảm viêm và làm sáng da. Các loại trái cây như dâu tây, cam và kiwi, cùng với rau xanh như cải bó xôi và cải kale, không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà còn hỗ trợ làm sạch cơ thể từ bên trong, giúp bạn có một làn da tươi trẻ và rạng rỡ.
Ăn nhiều trái cây tươi, rau xanh giúp cải thiện độ ẩm, giảm viêm và làm sáng da
Tránh thức khuya, học hành quá căng thẳng…: Tránh thức khuya và học hành quá căng thẳng rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Giấc ngủ đủ và chất lượng giúp cơ thể phục hồi và sửa chữa tế bào da, đồng thời giảm nguy cơ mụn và kích ứng. Căng thẳng kéo dài có thể làm tăng sản xuất hormone gây mụn, vì vậy hãy tìm cách thư giãn và quản lý stress hiệu quả. Đảm bảo bạn có thời gian nghỉ ngơi hợp lý và chăm sóc bản thân để làn da luôn tươi tắn và khỏe mạnh.
Hy vọng với 4 bí kíp trên bạn tự tin để có một làn da sạch mụn đến trường. Mọi thắc mắc cần giải đáp cũng như đăng ký liệu trình trị mụn, chăm sóc da tại Phòng khám vui lòng gọi 094.947.0055 để được hỗ trợ nhanh nhất.
