Mụn cám thường mọc ở các vị trí có bã nhờn tiết ra nhiều, phân bố thành từng cụm trên da mặt. Mụn cám có kích thước nhỏ li ti. Mụn cám có 2 dạng là mụn đầu trắng, mụn đầu đen, có màu vàng ngả đen hoặc màu trắng đục. Mụn cám xuất hiện nhiều ở độ tuổi dậy thì do thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, mụn cám đeo bám ở cả người trưởng thành. Mụn không gây viêm nhưng vi khuẩn xâm nhập vào sâu gốc mụn gây nhiễm trùng, không điều trị kịp trở thành mụn bọc, mụn viêm, mụn bọc mủ. Vậy làm thế nào để đặc trị mụn cám hiệu quả, cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Vị trí, giai đoạn phát triển của mụn cám?
Bất kỳ vị trí nào trên cơ thể đều xuất hiện mụn cám. Mụn cám không chỉ gặp ở mặt mà còn phát triển ở vai, cánh tay, lưng. Chúng khiến làn da trở nên sần sùi, thô ráp, mất đi tính thẩm mỹ.
Cách phân biệt mụn cám: không đau nhức, viêm sưng, nhân mụn có màu vàng đục hoặc trắng, ngả về màu đen. Mụn cám xuất hiện độ tuổi dậy thì, người trưởng thành, trong giai đoạn mang thai, chu kỳ kinh nguyệt, tiền mãn kinh.
Khi được hình thành, mụn cám trải qua 3 giai đoạn cụ thể:
Giai đoạn 1: yếu tố môi trường, nội sinh ra khiến tuyến bã nhờn ở trên da hoạt động quá mức. Dù rửa mặt thường xuyên nhưng lượng dầu nhờn xuất hiện nhiều.
Giai đoạn 2: Khi bụi bẩn, bã nhờn gây tắc các lỗ chân lông, lâu ngày làm tăng cơ hội cho các vi khuẩn gây mụn tấn công.
Giai đoạn 3: Da bắt đầu nổi mụn, mụn cám, mụn đầu đen, mụn trắng đều xuất hiện dù bạn đã vệ sinh sạch.
Khi được hình thành, mụn cám trải qua 3 giai đoạn
Nguyên nhân gây mụn cám
Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến mụn cám trên da mặt:
Sự thay đổi của nội tiết tố: Một trong những nguyên nhân gây ra mụn cám là sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Tình trạng này làm tăng sản xuất bã nhờn ở lỗ chân lông. Khi da tiết càng nhiều dầu thì khả năng tắc nghẽn lỗ chân lông càng nặng từ đó hình thành mụn đầu trắng càng cao.
Sự dao động của nội tiết tố diễn ra mạnh nhất thường trong độ tuổi dậy thì, hành kinh. Lúc này nội tiết tố GnRH sẽ báo hiệu cho tuyến yên tiết ra nội tiết tố bổ sung là androgen. Điều này kích thích da sản xuất nhiều tế bào chết, dầu, vi khuẩn chưa được loại bỏ dẫn đến tắc nghẽn nang lông và gây mụn, trong đó có mụn cám.
Do căng thẳng, lo âu: Các tế bào sản xuất bã nhờn có chứa các thụ thể của nội tiết tố gây ra căng thẳng. Khi bị stress các tế bào sản xuất dầu không được kiểm soát, dẫn đến lượng bã nhờn dư thừa gây tắc nghẽn dẫn đến mụn.
Thói quen cá nhân: Một số thói quen thức khuya, ngủ muộn, ăn uống không lành mạnh, thường xuyên sử dụng chất kích thích như: bia, rượu, đồ cay nóng, đồ chiên dầu mỡ…. cũng có thể làm mụn xuất hiện nhanh và nhiều hơn.
Lạm dụng mỹ phẩm kém chất lượng: Đây là nguyên nhân khiến làn da trở nên mỏng và yếu hơn, lỗ chân lông dễ giãn nở khiến vi khuẩn gây mụn dễ dàng tấn công. Hậu quả là mụn cám, mụn đỏ, mụn mủ, mụn đầu đen xuất hiện trên da mặt ngày càng nhiều
Một số phương pháp đặc trị mụn cám hiệu quả
Bạn đang gặp các vấn đề về mụn trong đó có mụn cám thì đừng bỏ quả các phương pháp điều trị dưới đây.
Đặc trị mụn cám bằng chanh, sữa tươi
Chanh chứa các dưỡng chất kháng khuẩn giúp loại bỏ nhân mụn và tẩy da chết hiệu quả. Sữa tươi giúp da trắng, đều màu, se khít lỗ chân lông. Việc kết hợp giữa chanh và sữa tươi chính là cách chữa mụn cám hiệu quả mà bạn cần áp dụng ngay.
Cách thực hiện như sau:
Trộn 2 thìa sữa tươi không đường với 2 thìa nước cốt chanh vắt sẵn. Làm sạch da mặt, bôi hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng 15- 20 phút cho dưỡng chất thẩm thấu. Rửa mặt lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Thực hiện 1-2lần/ tuần để thấy sự thay đổi trên làn da của bạn.
Chanh chứa các dưỡng chất kháng khuẩn giúp loại bỏ nhân mụn và tẩy da chết hiệu quả
Đặc trị mụn cám bằng lá tía tô
Lá tía tô ngoài công dụng giải cảm còn điều trị mụn vô cùng hiệu quả. Lá tía tô chứa rất nhiều dưỡng chất chất với công dụng kháng khuẩn, kháng viêm, tiêu diệt các nhân mụn bên trong lỗ chân lông.
Cách thực hiện như sau:
Bạn có thể xông hơi hoặc đắp trực tiếp lá lên mặt đều được
Xông hơi: chuẩn bị 1 nắm lá tía tô, đun sôi với nước, khi thấy nước chuyển sang màu đục bắt đầu xông. Không nên để mặt quá gần, tránh làm bỏng da. Rửa mặt sạch rồi sử dụng dưỡng ẩm hàng ngày. Thực hiện 2-3 lần tuần để đạt hiệu quả tốt.
Đắp mặt nạ: Rửa sạch phần lá, giã nát rồi đắp trực tiếp lên mặt. Rửa sạch bằng nước, thực hiện tuần 2-3 lần.
Đặc trị mụn cám bằng cà chua
Cà chua chứa một lượng nước và rất nhiều vitamin A, vitamin C giúp tăng cường đàn hồi độ ẩm, làm da luôn sáng mịn. Ngoài ra, với lượng chất chống oxy hóa cao giúp tẩy tế bào chết, làm thoáng lỗ chân lông. Từ đó hạn chế kích ứng viêm nhiễm trên da, giảm mụn cám, mụn trứng cá,
Cách thực hiện như sau:
Chuẩn bị 1 quả cà chua chín, cà chua đem rửa sạch thái lát mỏng đắp lên mặt. Chờ khoảng 20 phút rửa sạch lại bằng nước ấm.
Ngoài ra, ban có thể kết hợp cà chua với chanh. Cà chua ép nước lấy phần cốt trộn với vài giọt chanh, tỉ lệ 2:1. Rửa mặt sạch, bôi hỗn hợp lên da, dùng đầu ngón tay để massage nhẹ 15 phút, rửa lại mặt với nước mát, duy trì 2 đến 3 lần/ tuần để có làn da căng mịn, hết sạch mụn cám cứng đầu.
Đặc trị mụn cám bằng cà chua
Đặc trị mụn cám bằng công nghệ hiện đại
Hiện nay, công nghệ trị mụn cám đã quen thuộc với các anh chị em phụ nữ. Đây là biện pháp giúp tiết kiệm nhiều thời gian, hiệu quả lâu dài, lấy lại làn da láng mịn và khỏe khoắn.
Tại Phòng Khám Da Liễu Hà Nội, với đội ngũ bác sĩ có tay nghề cao, trang thiết bị hiện đại với công nghệ tốt nhất trên thế giới, chúng tôi tự tin giúp đánh bay mọi loại mụn, trong đó có mụn cám. Hệ thống máy móc được nhập khẩu từ các nước tiên tiến, liệu trình trị liệu ngắn chỉ 3-5 ngày giúp tiết kiệm thời gian công sức. Để biết thêm về dịch vụ cũng như giải đáp mọi thắc mắc xin vui lòng gọi Hotline: 094.947.0055/0987.600.032 để được hỗ trợ nhanh nhất.
Bị mụn cám nên ăn gì và kiêng ăn gì?
Để giảm mụn cám hiệu quả, nhanh chóng, mỗi người cần xây dựng chế độ ăn uống với những gợi ý sau:
Nhóm thực phẩm nên ăn khi bị mụn cám:
Nhóm chất béo Omega-3: việc sử dụng Omega-3 giúp ngăn chặn viêm, giảm mụn rất tốt. Các thực phẩm chứa nhiều Omega-3 như: cá hồi, cá thu, cá ngừ, hàu, các loại hạt, đậu,…
Thực phẩm giàu vitamin: Vitamin B, C, E đều có rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da. Các vitamin này có nhiều trong rau củ. Việc sử dụng thường xuyên giúp da mịn màng, chắc khỏe. Một số thực phẩm giàu vitamin như: các loại quả: ổi, roi, xoài, thanh long, dứa, cà rốt, nho, đu đủ… Lưu ý: Nếu làm nước ép hạn chế việc cho thêm đường.
Kẽm: Lượng kẽm trong cơ thể thấp chính là nguyên nhân khiến cho mụn ngày càng tiến triển nặng. Kẽm giúp giảm dầu, kháng khuẩn kháng viêm rất tốt. Kẽm có thể thấy trong một số thực phẩm như: ngũ cốc nguyên hạt, củ cải, các loại hải sản, trứng, các loại đậu, …
Nước: Khi thiếu nước, da trở nên khô ráp, tiết dầu nhiều. Vì vậy để giảm mụn mỗi ngày uống ít nhất 2 lít nước để da có đủ độ ẩm, đàn hồi từ đó mụn mới hạn chế mụn phát triển.
Để giảm mụn cám hiệu quả, mỗi người cần xây dựng chế độ ăn uống phù hợp
Nhóm thực phẩm nên tránh khi bị mụn cám:
Thức ăn nhanh: đồ ăn chế biến sẵn chứa rất nhiều dầu mỡ với lượng chất béo lớn. Khi sử dụng, cơ thể tăng cường sản sinh ra hormone IGF-1, mất nhiều năng lượng để phân hủy thức ăn, gây tăng tiết bã nhờn. Thức ăn nhanh gồm: khoai tây chiên, đồ đóng hộp, gà chiên….
Đồ ăn nhiều tinh bột và lượng đường cao: Các thức ăn có nhiều đường, tinh bột làm tăng lượng đường trong máu. Đồng thời gia tăng tình trạng mụn lan rộng trên mặt. Một số thực phẩm chứa nhiều tinh bột và đường như: socola, bánh mì, kẹo….
Đồ ăn vặt: Các loại bánh ngọt, nước giải khát có lượng đường, chất béo có hại khá cao. Bạn cũng nên hạn chế chúng vào khẩu phần ăn hàng ngày.
Hy vọng qua bài viết trên Phòng Khám Da Liễu Hà Nội đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, giai đoạn phát triển cũng như phương pháp đặc trị mụn cám hiệu quả. Mọi thắc mắc cần được giải đáp xin vui lòng liên hệ tới Hotline: 094.947.0055/0987.600.032.
