Phụ nữ ở tuổi 30 là ngưỡng lão hóa da khó có thể tránh khỏi, khiến chị em dễ bị nám, tàn nhang, sạm da, nếp nhăn, đồi mồi…..Để ngăn ngừa những vấn đề này chúng ta cần chăm sóc da sớm và có cách bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại cho da.
Lão hóa không bỏ qua ai, vì vậy ngay từ khi 20 tuổi chúng ta đã phải chăm sóc da để hạn chế tối đa quá trình lão hóa. Bắt đầu ở độ tuổi 25 các dấu hiệu lão hóa da đã âm thầm xuất hiện và khi bạn 30 tuổi là thời điểm lão hóa nở rộ. Vì lúc này các tế bào collagen bắt đầu suy giảm mạnh khiến nếp nhăn xuất hiện, da chảy xệ, khô, nám xạm….nhìn thấy rõ bằng mắt thường.
Nhưng đừng vì thế mà nóng vội chọn những sản phẩm mỹ phẩm trắng da cấp tốc, khiến da bị bảo mòn, mang đến hậu quả khôn lường và lão hóa càng nhanh hơn. Ngay bây giờ nếu bạn chăm chỉ áp dụng những “bí kíp” dưới đây đến năm 30 tuổi bạn vẫn sẽ giữ được làn da như hiện tại, còn nếu bạn đã 30 tuổi hãy chăm chỉ hơn để có lấy lại làn da khỏe, căng tràn sức sống nhé.
Làm sạch da mặt
Đây là bước đơn giản nhưng không phải ai cũng làm đúng và đủ, da mặt cần được làm sạch, loại bỏ bụi bẩn, lớp kem trang điểm còn sót lại giúp da thông thoáng, tăng khả năng thẩm thấu khi sử dụng các loại kem dưỡng sẽ sử dụng sau đó.
Bạn nên sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không quá nhiều bọt, lấy đi bã nhờn, bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ sâu ở lỗ chân lông. Nên rửa mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn và đẩy được bụi bẩn hoàn toàn và rửa lại bằng nước mát để thu nhỏ lỗ chân lông lại, với trường hợp bạn trang điểm thì nên tẩy trang trước khi rửa mặt và sau khi rửa mặt nên dùng nước hoa hồng cân bằng độ ẩm cho da.
Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần
Tế bào chết là nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông, bụi bẩn không thoát được khiến bạn bị mụn. Do đó để hạn chế tình trạng lên mụn bạn cần tẩy tế bào chết 2 lần/tuần, ngoài việc giúp da sạch thì tẩy tế bào chết còn hỗ trợ sản sinh tế bào mới cho da tươi trẻ mịn màng.
Tẩy da chết 2 lần trong tuần
Đắp mặt nạ hàng tuần
Mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ khoảng 2 đến 3 lần bổ sung dưỡng chất và độ ẩm cấp tốc cho làn da của mình. Bạn nên chọn những mặt nạ phù hợp với da và có nguồn gốc rõ ràng, tránh mua các sản phẩm đại trà dễ gây kích ứng. Ngoài ra bạn có thể tự làm mặt nạ bằng các loại rau củ như cà chua, dưa leo, dâu tây, khoai tây…..
Đắp mặt nạ hàng tuần
Thoa serum chống lão hóa
Serum có hàm lượng tinh chất chống lão hóa như: retinol, axit alpha hydroxyl, vitaminC….cùng những khoáng chất thiết yếu có khả năng thúc đẩy quá trình phục hồi của các tế bào da, ức chế hình thành nếp nhăn, tái tạo bề mặt da giúp da trắng sáng, tràn sức sống.
Bạn cần rửa mặt trước khi bôi serum, vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ đều khắp mặt giúp tinh chất thẩm thấu tốt hơn, đồng thời giúp lưu thông khí huyết thư giãn cơ mặt.
Dùng Serum chống lão hóa da
Chăm sóc vùng mắt
Đa số chị em chăm sóc da mặt mà ít khi để ý tới vùng mắt, trong khi đó đôi mắt nói lên độ tuổi của bạn, cũng chính nó khiến bạn già đi. Vì vậy bạn nên dùng kem dưỡng mắt hàng ngày, ngăn chặn tình trạng vết chân chim, nếp nhăn quanh mắt. Việc lựa chọn kem bôi vùng mắt cũng cần được chú ý, nên mua những sản phẩm chất lượng, có thương hiệu và được chứng nhận của Bộ Y Tế.
Chăm sóc da vùng mắt
Uống nhiều nước
Nước là thứ không thể thiếu, ta cần uống nước hàng ngày và để có làn da đẹp trung bình mỗi ngày nên uống 2 lít nước. Uống nước giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giúp sản sinh các tế bào mới làm chậm lão hóa da.
Để tăng thêm hiệu quả bạn có thể cho thêm những lát chanh, lá bạc hà hay những loại trái cây giúp ngăn ngừa lão hóa.
Uống 2l nước mỗi ngày
Ngoài ra nếu bạn có thời gian có thể đến cơ sở làm đẹp để sử dụng các phương pháp hiện đại trẻ hóa da, bằng những máy móc và công nghệ hiện đại bạn sẽ không mất nhiều thời gian như chăm sóc tại nhà.
Làm đẹp không cần phẫu thuật thẩm mỹ
