Năm nay tôi 25 tuổi, da dầu, đã bị mụn suốt thời cấp 3 và 1 thời gian khi lên đại học, rồi có thời kỳ mụn hết, da láng mịn, rồi đến khi sắp tốt nghiệp ra trường đi làm mụn lại lên, tàn phá trầm trọng. Có lẽ tôi đã phải chịu đủ khổ sở và những hậu quả về mặt tinh thần khi da bị mụn mang lại. Vậy nên tôi muốn chia sẻ kinh nghiệm của mình về việc đối phó và điều trị mụn, cũng như tâm sự 1 chút về những nỗi buồn của tôi với lan da mụn này.
Trước hết bạn cần phải biết khi nào thì nên trị mụn?
Mụn trứng cá là vấn đề mà hầu như bất cứ ai cũng từng gặp trong cuộc đời, nhưng không phải ai cũng cần phải trị mụn. Và cũng rất nhiều người chủ quan khi mụn lên và nghĩ rằng: “ôi dào ôi nó sẽ hết ấy mà”, để đến lúc nó trầm trọng và điều trị rất khó khăn.
Vậy thì, hãy nghĩ đến việc điều trị mụn khi bạn cảm thấy nó bắt đầu làm bạn cảm thấy da mình xấu xí đi, và đơn giản là khi số lượng mụn cám mụn đầu đen chiếm khoáng 1/4 diện tích khuôn mặt bạn, hay mụn bọc mụn mủ xuất hiện từ 5 cái trở lên. Khi đó, bạn sẽ khó lòng mà kiểm soát được mụn đấy!
Tình trạng mụn
Phân biệt các loại mụn:
Có 2 nhóm chính là mụn viêm và mụn không viêm.
Mụn viêm:
Gồm mụn bọc, mụn mủ. Là những loại mụn có quầng đỏ xung quanh, ấn đau, kích thước thường lớn, nếu nặn ra sẽ ra nhiều mủ trắng và máu. Mụn này thường để lại những hậu quả nghiêm trọng nếu không điều trị đúng cách, để lại những vết lỗ rỗ trênda, nhưng mụn này lại thường đáp ứng rất tốt với kháng sinh. Vì thế nếu dùng liệu trình điều trị bằng kháng sinh đúng cách, thường sẽ khỏi.
Mụn không viêm:
Gồm mụn đầu trắng, mụn đầu đen. Những mụn này thường chìm dưới da hoặc nhô li ti trên bề mặt da, có nhân cứng như hạt tấm. Mụn này không để lại những hậu quả nghiêm trọng trên da, nhưng lại dai dẳng và khó chữa hơn. Những phương
pháp điều trị thì cuối cùng bạn vẫn phải lấy được nhân mụn lên, và ngăn không cho nó tiếp tục lan rộng.
Phân loại mụn trứng cá
Điều trị mụn lâu năm
Có 1 lời khuyên chân thành là khi bạn đã cảm thấy mụn có nhiều ảnh hưởng đến làn da bạn, đừng nên chỉ tìm những phương pháp người nó truyền người kia, rồi bôi bôi trét trét đủ thứ lên mặt. Bác sỹ da liễu sẽ là người bạn nên đặt niềm tin:
- Các loại rau, củ, quả, thảo mộc được mọi người truyền tai nhau, có lẽ cũng có tác dụng đấy, nhưng bạn nên nhớ 1 điều là da mụn đã rất nhạy cảm và dễ lên mụn, những loại rau quả ấy có thành phần tốt nhưng cũng còn rất nhiều hoá chất độc hại cũng như những thành phần không tốt, đắp lên mặt sẽ chỉ làm tăng nguy cơ bị mụn thôi. Chúng chỉ hợp lý khi da bạn đã khoẻ và bạn muốn dưỡng da.
- Ngừng dùng tất cả các loại mỹ phẩm và sữa rữa mặt là lời khuyên thứ 2:
- Không biết chúng có phải là tác nhân thực sự gây mụn cho bạn không, nhưng ít ra mình loại bỏ những loại hoá chất có – Khả – năng là nguyên nhân cũng khiến mình yên tâm hơn trong điều trị. Hãy trang bị 1 chiếc khăn bông mềm, rửa mặt bằng nước lã, lau thấm khô da bằng khăn, vừa đủ để lấy đi lượng chất nhờn dư trên da ( khăn cần phải được tiệt trùng bằng nước sôi).
- Bổ sung vitamin cho cơ thể:
- Rau củ quả tự nhiên là những điều không thể thiếu, và khi bị mụn bạn càng nên ăn nhiều hơn. Hãy ăn tất cả các loại rau củ quả mà bạn thích và có thể ăn được với lượng lớn nhất trong ngày. Ngoài ra, cần bổ sung các vitamin sau băng đường uống : vitamin A, B2, E, H, và viên kẽm.
- Thanh lọc gan thận bằng 1 số loại rau quả đã có tác dụng kiểm chứng:
Trị mụn theo phác đồ của Bác sĩ
Hãy cố gắng uống sinh tố rau diếp cá mỗi ngày. Rau diếp cá sẽ mang đến cho bạn 1 tác dụng thần kỳ đấy. Hoặc ít nhất nó cũng có tác dụng bổ trợ và ngăn ngừa sự hình thành tiếp tục của mụn.
Hãy tìm 1 môn thể thao để tập luyện:
Chạy, cầu lông, aerobic… bất cứ 1 môn gì bạn có thể dành 1 ngày 1 tiếng để tập luyện và ra mồ hôi. Bạn sẽ không thể cảm nhận được ngay tác dụng của nó đâu. Nhưng chắc chắn là có đấy, làn da bạn sẽ được cải thiện dần dần, tươi sáng hơn.
Hình ảnh thực tế của khách hàng sau khi kết thúc liệu trình điều trị. Mụn hết 95%, da sáng và mịn màng hơn.
Đừng quan tâm quá mức đến mụn, đừng nghĩ đến sự hiện diện của nó trên mặt bạn quá nhiều. Hạn chế dùng gương hết mức có thể trong thời gian đang bị mụn. Hãy cứ vui tươi nhưng khi bạn không có mụn đi, rồi bạn cũng sẽ thấy nó qua nhanh thôi
Đây là những lời khuyên đúc rút từ kinh nghiệm của chính bản thân mình chứ không phải copy paste trên mạng đâu. Cách đây 2 năm mình đã từng bị mụn rất trầm trọng và dai dẳng, cũng lên mạng tìm hiểu và thử đủ phương pháp, rồi cách đây 6 tháng mụn cũng hết da mình láng mịn trở lại và mình muốn lên share với các bạn những gì mình thấy là đúng đắn và nên làm nhất. Bởi mình hiểu, khi bạn đang đọc những dòng này. Ban cũng đang rất buồn và hoang mang đúng không?
Bonus:
Mình muốn tâm sự 1 chút về câu chuyện của cuộc đời mình, không biết có được không?
Khi học đại học, da mình đã hết mụn và rất tươi sáng mịn màng. Mình đã rất tự hào về làn da mình lúc đó. Và trong thời gian đó, mình cũng đã có 1 tình yêu rất đẹp. Rồi tự nhiên, mụn bùng phát. Chắc cũng không phải tự nhiên vì thời gian đó mình cũng gặp rất nhiều căng thẳng trong cuộc sống công việc tình yêu.
Chỉ trong 1 thời gian ngắn da mình bị tàn phá nặng nề, trông nó đen đen, xỉn màu, và trông như kiểu bị lão hoá. Vấn đề của mình là mụn cám và mụn đầu đen, mụn mủ cũng có nhưng không nhiều.
Nhưng mụn cám và mụn đầu đen thì quá nhiều, và quá nghiêm trọng. Đã có rất nhiều người nói với mình “trông nhan sắc trước 10 giờ chắc chỉ còn 1″ . Và mình đã vô cùng tự ti. Người yêu mình vẫn ở bên mình thôi, vẫn yêu thương và dường như ko để ý đến vấn đề đấy. Nhưng bạn thử tưởng tượng xem. Chỉ trong 1 thời gian ngắn, mình đang có 1 làn da mịn màng không tì vết rồi bất chợt nó xuống cấp trầm trọng như bà già, bản thân mình còn không thể chấp nhận nổi.
Những cãi vã nổ ra, mà phần lớn do mình, do mình nghĩ anh ấy sẽ không còn yêu thương mình như trước kia nữa, và dù ít dù nhiều thì con trai yêu bằng mắt mà, bạn có thể không xinh đẹp nhưng ít ra 1 làn da không mụn cũng có nhiều thiện cảm hơn da lỗ chỗ rổ rá. Rồi bọn mình chia tay, sau tất cả những xung đột cãi vã, mình nhận ra rằng nếu không có mụn, nếu mình ko trở nên xấu xí và kém tự tin đến thế, những cãi vã đấy có thể đã không xảy ra.
Chia tay mối tình 3 năm, mình đã rất suy sụp, rồi khi đã hơi lấy lại tinh thần, mình quyết tâm điều trị tích cực bằng tất cả những kinh nghiệm mình đã chia sẻ ở trên. Sau 4 tháng, mụn hết. Da mình dần hồi phục, tuy chưa được như xưa nhưng cũng đc 8 9 phần. Lấy lại được niềm vui trong cuộc sống, mình lại bắt đầu 1 tình yêu mới, vui vẻ yêu đời, đi đâu cũng nhận được những lời khen về nhan sắc dạo này tươi tắn hơn, xinh hơn.
Rất vui. Nhưng rồi… cách đây 2 tháng, mụn lại lên, và lại trầm trọng như trước, thậm chí còn hơn trước. Tự ti tự ti kinh khủng. Người yêu mình hiện tại là 1 chàng trai thành đạt, học thức và ngoại hình đều có, mình không xinh đẹp nhưng mình cũng biết ăn mặc và tóc tai make up chút nên cũng khá hợp với ng yêu.
Nhưng khi mụn lại lên, nhan sắc mình lại 1 lần nữa bị huỷ hoại trầm trọng. Mình đã rất buồn, và khóc rất nhiều. Và tất nhiên thời gian đầu người yêu mình cũng an ủi và nói rằng đừng quan tâm đến nó, anh yêu em đâu phải vì ngoại hình của em đâu. Nhưng đúng.. con trai yêu bằng mắt mà. Không có người phụ nữ xấu chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp là 1 câu nói chính xác, nhưng khi bị mụn nhiều đến như mình, thật khó để làm thế nào trông mình tươi tắn và xinh đẹp hơn được.
Rồi những cãi vã lại nổ ra, và đến ngày hôm nay, mình lại kết thúc mối tình này. Mình đang rất buồn và suy sụp, nếu mặt mình chưa từng có mụn, tâm trạng mình chưa từng tự ti đến vậy, liệu mình có phải chịu nhiều nỗi đau đến như thế không?
Ps: Hiện tại mụn trên mặt mình đã đỡ nhiều. Một lời khuyên bị mụn được chữa khỏi không còn nữa cho các bạn là những lời khuyên trên của mình các bạn cần thực hiện thường xuyên kể cả khi mụn đã hết, bởi dó nghĩa là sẽ không bao giờ bị mụn lại, hãy phòng bệnh bạn nhé!
Chúc các bạn luôn xinh tươi, yêu đời, làn da luôn đẹp nhé. Em yêu cả nhà. Và cám ơn chân thành ai đã kiên trì đọc đến tận dòng này.
Địa chỉ trị mụn tin cậy đã giúp mình tự tin các bạn ghé qua thăm khám Bác sĩ da liễu hoàn toàn MIỄN PHÍ nhé:
PHÒNG KHÁM DA LIỄU HÀ NỘI – NƠI GỬI TRỌN NIỀM TIN
Cơ sở: 447 Hoàng Quốc Việt, Hà Nội.
Cơ sở: 54 Nguyễn Xiển, Thanh Xuân, Hà Nội.
Cơ sở: 83 Trần Đại Nghĩa, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
HOTLINE: 083.260.8383 / 094.947.0055
Website: http://dalieuhanoi.com
