Ăn kiêng, kém hấp thu hoặc bệnh kéo dài: khi nào da bị ảnh hưởng do thiếu dinh dưỡng?

Da khô, rụng tóc hoặc móng yếu không tự chứng minh thiếu vitamin. Tuy nhiên, khi những thay đổi này xuất hiện trong bối cảnh ăn uống hạn chế, bệnh tiêu hóa hoặc bệnh kéo dài, tình trạng dinh dưỡng là một phần cần được đánh giá.

Ăn kiêng làm tăng nguy cơ trong trường hợp nào?

Nguy cơ cao hơn khi loại bỏ nhiều nhóm thực phẩm mà không có nguồn thay thế, ăn quá ít năng lượng hoặc protein, hay kéo dài một chế độ ăn rất đơn điệu. Trẻ nhỏ, người cao tuổi và người đang hồi phục sau bệnh có thể chịu ảnh hưởng sớm hơn khi nhu cầu không được đáp ứng.

Không nên tự kiêng hàng loạt thịt, cá, trứng, sữa chỉ vì đang có bệnh da. Dị ứng thực phẩm đã được xác định và chế độ ăn điều trị một bệnh cụ thể cần hướng dẫn riêng. Một chế độ ăn chay hoặc hạn chế thực phẩm vẫn có thể phù hợp nếu được xây dựng đầy đủ; nguy cơ phụ thuộc vào khẩu phần thực tế.

Ăn đủ nhưng cơ thể hấp thu không tốt

Tiêu chảy kéo dài, bệnh đường tiêu hóa, một số phẫu thuật tiêu hóa hoặc rối loạn hấp thu có thể khiến dưỡng chất không được sử dụng hiệu quả. Khi đó, chỉ tăng lượng ăn hoặc uống thêm viên bổ sung chưa chắc giải quyết được vấn đề.

Cần thông báo các dấu hiệu như đau bụng, tiêu chảy, phân bất thường, nôn hoặc sụt cân. Bác sĩ có thể phối hợp chuyên khoa tiêu hóa để đánh giá nguyên nhân. Không tự kết luận kém hấp thu chỉ từ đầy bụng hoặc tóc rụng.

Bệnh kéo dài ảnh hưởng dinh dưỡng theo nhiều cách

Đau, khó nuốt, tổn thương miệng, giảm cảm giác ngon miệng hoặc khó tự chuẩn bị bữa ăn có thể làm lượng ăn giảm. Một số tình trạng viêm hoặc vết thương rộng còn làm nhu cầu dinh dưỡng thay đổi. Thuốc cũng có thể ảnh hưởng ăn uống, hấp thu hoặc chuyển hóa.

Người có bệnh thận, gan hoặc bệnh chuyển hóa cần chế độ ăn cá nhân hóa. Không tự tăng nhiều đạm hoặc sử dụng sản phẩm bổ sung “phục hồi da” khi chưa xem xét chức năng cơ quan và thuốc đang dùng.

Những dấu hiệu nào làm việc đánh giá trở nên cần thiết?

Sụt cân không chủ ý, quần áo rộng nhanh, sức cơ giảm, chậm lành vết thương hoặc trẻ tăng trưởng chậm là các thông tin đáng chú ý. Da viêm, nứt quanh miệng, rụng tóc và thay đổi móng có thể đi kèm nhưng không đặc hiệu cho một chất thiếu hụt.

Người có cân nặng bình thường hoặc thừa cân vẫn có thể thiếu một số vi chất. Ngược lại, chỉ số cân nặng thấp không cho biết chính xác thiếu chất gì. Cần đánh giá cả khẩu phần, diễn biến cân nặng, bệnh sử và khám trực tiếp.

Chuẩn bị gì cho buổi khám?

Ghi lại bữa ăn trong vài ngày, những thực phẩm đang kiêng, lý do kiêng, thuốc và sản phẩm bổ sung đang dùng. Mang số đo cân nặng cũ, biểu đồ tăng trưởng của trẻ và hồ sơ bệnh tiêu hóa nếu có. Xét nghiệm được lựa chọn để trả lời câu hỏi cụ thể, không nhất thiết kiểm tra mọi vitamin.

Không bổ sung thử kéo dài để tự chẩn đoán

Cải thiện sau một sản phẩm không luôn chứng minh thiếu chất, vì bệnh có thể dao động hoặc có nhiều thành phần điều trị cùng lúc. Bổ sung quá mức có thể gây độc hoặc làm mất cân bằng dưỡng chất. Điều trị hiệu quả cần xử lý cả thiếu hụt và lý do dẫn đến thiếu hụt.

Nếu người bệnh không ăn uống được, tiểu ít, lừ đừ, mất nước hoặc yếu nhanh, cần đến bệnh viện ngay. Trẻ bú kém, tiêu chảy kéo dài hoặc tăng trưởng chậm nên được đánh giá sớm, không chờ một liệu trình thực phẩm bổ sung.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Khám bệnh da di truyền hoặc nghi biểu hiện bệnh hệ thống: cần chuẩn bị gì?; Ngứa hoặc tổn thương da có cần xét nghiệm gan, thận, đường huyết và tuyến giáp?.

Thăm khám và tư vấn

Nếu thay đổi da, tóc hoặc móng đi kèm ăn uống hạn chế, sụt cân hoặc bệnh kéo dài, bạn có thể thăm khám tại Hệ thống Phòng khám Da Liễu Hà Nội để được đánh giá và phối hợp tư vấn dinh dưỡng phù hợp. Để đặt lịch, gọi 0949.47.0055 hoặc điền form tư vấn ở chân trang.