Điều trị nám không hề đơn giản, cần phải kiên trì và nhẫn nại, để quy trình điều trị mang lại hiệu quả bạn cần lưu ý một số vấn đề liên quan để đạt được kết quả như mong muốn.
Nám da là những đốm nhỏ hay thành từng mảng có màu nâu sậm xuất hiện trên da, phần lớn là trên mặt. Nám có nhiều cấp độ khác nhau và thường nặng do để lâu không chữa trị kịp thời khiến nám lan rộng và ăn sâu dưới da. Vì vậy dù sử dụng biện pháp nào chị em cũng cần lưu ý những vấn đề sau:
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ đảm bảo sức khỏe của chính bạn mà nó còn ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ ngoài của bạn. Đối với chị em đang bị nám cần tránh xa các thức ăn, đồ uống có chất kích thích như rượu bia, đồ cay nóng nhiều dầu mỡ ….có khả năng gây sung huyết trên da, khiến tình trạng nám trầm trọng hơn.
Chế độ ăn uống
Để việc điều trị nám có hiệu quả, giảm tình trạng nám lan rộng hơn thì thay vào đó chị em cần xây dựng cho riêng mình chế độ ăn phù hợp. Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng và vitamin nhất là các loại giàu omega 3, rau củ quả cần thiết hỗ trợ cho việc điều trị. Bổ sung nhiều vitamin từ rau củ và trái cây, uống nhiều nước sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho da, bảo vệ da chống lại các tác hại của tia cực tím.
Khi da có đủ dinh dưỡng, cân bằng độ ẩm, da khỏe sẽ đủ sức để chống lại các tác nhân gây nám, nuôi dưỡng da tốt hơn.
Nói không với các sản phẩm tẩy trắng da
Có rất nhiều sản phẩm trị nám – tàn nhang nhưng hãy cẩn trọng khi lựa chọn sản phẩm, nếu không bạn sẽ tự tàn phá khuôn mặt mình. Trên thị trường rao bán rất nhiều mỹ phẩm có tác dụng làm trắng da và có hiệu quả ngay sau khi sử dụng lần đầu. Các sản phẩm đa phần chỉ giới thiệu công dụng mà ít khi nhắc đến thành phần cũng như chất lượng sản phẩm. Phần lớn những sản phẩm này có chứa chất bào mòn da, dễ gây tổn thương sau một thời gian sử dụng. Sau đó nếu bạn không chăm sóc da cẩn thận nám sẽ quay trở lại nhanh chóng và còn nặng hơn ban đầu, việc điều trị sẽ khó hơn.
Kem tẩy trắng da
Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời
Thủ phạm số 1 gây nám cho bạn chính là ánh nắng mặt trời, bởi trong ánh nắng có chứa tia UV làm da bạn sạm và yếu đi. Ánh sáng từ máy tính hay màn hình điện thoại cũng là kẻ thù của làn da. Vì vậy để bảo vệ mình hãy luôn dùng kem chống nắng, che chắn bảo vệ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời
Ngủ đủ giấc
Có giấc ngủ sâu cũng giúp hạn chế sự phát triển của nám, nếu bạn bị thiếu ngủ sẽ là điều kiện tốt để nám xuất hiện, vì vậy bạn nên ngủ trước 23h là tốt nhất. Thời điểm này mạch máu được mở rộng, cung cấp đủ dưỡng chất cho da, làm chậm quá trình hình thành nám và tàn nhang, giúp da phục hồi sau một ngày làm việc vất vả và chống chọi với môi trường.
Ngủ đủ giấc
Để điều trị nám hiệu quả nên can thiệp đúng cách từ sớm, vì vậy khi phát hiện các đốm nám xuất hiện chị em nên đến ngay phòng khám chuyên khoa da liễu để được bác sĩ khám và điều trị kịp thời.
Là phòng khám da liễu với đội ngũ bác sĩ có hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực da liễu, đã điều trị cho nhiều chị em bị nám lâu năm hiệu quả. Để được Bác sĩ trực tiếp khám và soi da miễn phí liên hệ 094.947.0055
Hết nám, sạch tàn nhang chỉ duy nhất 1 buổi điều trị
Tân cử nhân 9x và những lần đánh mất cơ hội vì mặt tàn nhang
