Tóc rụng nhiều, rụng bất thường không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý và vấn đề sức khỏe. Vì vậy, bạn không nên chủ quan nếu tình trạng rụng tóc kéo dài hoặc ngày càng nghiêm trọng.
Rụng tóc nhiều là gì?
Rụng tóc là một phần tự nhiên trong chu kỳ phát triển của mái tóc. Mỗi sợi tóc có vòng đời riêng, thường kéo dài từ 8 tháng đến 5 năm, sau đó rụng đi và được thay thế bằng một sợi tóc mới.
Thông thường, 50 –100 sợi tóc rụng/ngày được xem là mức rụng tóc sinh lý (bình thường). Tuy nhiên, nếu tóc rụng thường xuyên trên 100 sợi/ngày, lượng tóc mới mọc không đủ bù lại lượng tóc đã rụng, khiến tóc ngày càng thưa, đường ngôi rộng, da đầu lộ rõ hay xuất hiện các vùng hói, đây có thể là dấu hiệu rụng tóc bệnh lý (bất thường).
Tình trạng này có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau như: di truyền, nội tiết, stress, dinh dưỡng, bệnh lý da đầu hoặc sự thay đổi trong chu kỳ phát triển của nang tóc. Vì vậy, khi rụng tóc kéo dài hoặc có biểu hiện bất thường, bạn nên thăm khám Bác sĩ Da liễu để xác định nguyên nhân và chọn hướng điều trị phù hợp.
Tóc rụng trên 100 sợi mỗi ngày được xem là rụng tóc bất thường
Dấu hiệu nhận biết tình trạng rụng tóc nhiều
Cách nhận biết tình trạng rụng tóc bất thường thông qua những thay đổi rõ ở tóc và da đầu bao gồm:
- Đường rẽ ngôi ngày càng rộng, tóc thưa dần và da đầu lộ rõ.
- Khi chải đầu, gội đầu hoặc ngủ dậy lượng tóc rụng nhiều hơn bình thường, tóc xuất hiện nhiều trên lược, sàn nhà hoặc gối.
- Xuất hiện các mảng hói với kích thước khác nhau và có xu hướng lan rộng theo thời gian.
- Da đầu xuất hiện vảy, bong tróc hoặc các vùng tổn thương ngày càng lan rộng.
- Không chỉ tóc trên da đầu, lông mày, lông mi hoặc lông ở các vùng khác cũng thưa và rụng dần.
- Tóc rụng đột ngột với số lượng lớn, tóc nhanh chóng trở nên mỏng và thưa hơn. Tình trạng này có thể xuất hiện sau stress kéo dài, sang chấn tâm lý, bệnh lý cấp tính hoặc một biến cố thể chất.
- Tóc con mọc chậm hoặc ít hơn rõ so với lượng tóc rụng, khiến mật độ tóc ngày càng giảm.
- Da đầu lộ rõ ở vùng đỉnh đầu, thái dương hoặc đường chân tóc, đặc biệt khi tình trạng này tiến triển theo thời gian.
- Tóc trở nên mảnh, yếu, dễ gãy và khó đạt được độ dày như trước.
Rụng tóc nhiều là bệnh gì?
Khi tóc rụng kéo dài, rụng đột ngột hoặc đi kèm những biểu hiện bất thường ở tóc và da đầu, đây có thể là dấu hiệu cần được lưu ý. Một số bệnh lý và vấn đề sức khỏe dưới đây có thể liên quan đến tình trạng rụng tóc nhiều.
Viêm nhiễm da đầu
Viêm nhiễm da đầu, đặc biệt là nhiễm nấm, là một trong những nguyên nhân có thể khiến tóc yếu và rụng nhiều. Nấm da đầu có thể lây truyền qua tiếp xúc trực tiếp với người hoặc động vật nhiễm bệnh, hoặc qua việc dùng chung các vật dụng cá nhân như khăn, lược, mũ.
Khi nấm phát triển trên da đầu, tình trạng viêm có thể gây ngứa, đỏ, bong tróc, xuất hiện vảy hoặc các vùng da tổn thương. Những tổn thương này có thể ảnh hưởng đến nang tóc, khiến tóc dễ gãy rụng và trong một số trường hợp xuất hiện rụng tóc thành từng mảng. Nếu nhiễm trùng tiến triển nặng, nang tóc có thể bị tổn thương đáng kể và ảnh hưởng đến khả năng mọc tóc.
Viêm nhiễm da đầu là một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều
Thiếu máu do thiếu sắt
Sắt tham gia vào quá trình tạo hemoglobin – thành phần giúp vận chuyển oxy trong máu. Khi cơ thể thiếu sắt, lượng oxy cung cấp cho các mô có thể bị ảnh hưởng, trong đó có nang tóc. Từ đó, tóc có thể trở nên mảnh, yếu, dễ gãy và rụng nhiều hơn.
Ngoài rụng tóc, thiếu sắt còn có thể biểu hiện qua mệt mỏi, da nhợt nhạt, móng tay dễ gãy. Nếu nghi ngờ rụng tóc liên quan đến thiếu sắt, bạn nên thăm khám và kiểm tra nguyên nhân thay vì tự ý bổ sung sắt.
Bệnh tuyến giáp
Hormone tuyến giáp tham gia vào quá trình trao đổi chất và chu kỳ phát triển của nang tóc. Vì vậy, khi tuyến giáp hoạt động bất thường, tóc cũng có thể bị ảnh hưởng.
Cả suy giáp và cường giáp đều có thể khiến tóc mỏng, yếu và rụng nhiều hơn bình thường. Người bị suy giáp có thể đồng thời gặp các biểu hiện như mệt mỏi, tăng cân, da khô, táo bón. Trong khi đó, cường giáp thường đi kèm sụt cân, tim đập nhanh, dễ lo lắng hoặc bồn chồn.
Nếu tình trạng rụng tóc kéo dài và xuất hiện cùng các dấu hiệu bất thường khác, bạn nên thăm khám để tìm nguyên nhân thay vì chỉ tập trung vào chăm sóc bên ngoài.
Khi tuyến giáp hoạt động bất thường, tóc cũng có thể bị ảnh hưởng
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là tình trạng rối loạn nội tiết thường gặp ở phụ nữ và có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Khi nồng độ androgen tăng cao, nang tóc ở một số người có thể trở nên nhạy cảm hơn, khiến tóc mọc mảnh, thưa và rụng nhiều.
Rụng tóc do PCOS thường có thể đi kèm các biểu hiện khác như kinh nguyệt không đều, mụn, tăng lông ở những vùng không mong muốn hoặc khó kiểm soát cân nặng. Vì vậy, nếu rụng tóc xuất hiện cùng những dấu hiệu này, việc đánh giá nội tiết và tìm nguyên nhân là rất cần thiết.
Ung thư
Rụng tóc nhiều có thể khiến bạn nghi ngờ một số vấn đề sức khỏe, trong đó có một số bệnh ung thư hoặc tác dụng phụ của hóa trị liệu. Điển hình, người mắc ung thư hạch bạch huyết có thể gặp tình trạng rụng tóc đáng kể do ảnh hưởng của bệnh hoặc quá trình điều trị.
Tuy nhiên, rụng tóc đơn thuần không phải là dấu hiệu đặc hiệu của ung thư. Nếu tình trạng rụng tóc đi kèm các biểu hiện như mệt mỏi kéo dài, sốt, sưng hạch hoặc đổ mồ hôi nhiều về đêm, bạn nên thăm khám để được kiểm tra và xác định nguyên nhân.
Cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng
Chế độ ăn thiếu hụt dưỡng chất trong thời gian dài cũng có thể khiến tóc yếu, mảnh và dễ rụng. Tóc cần được cung cấp đầy đủ protein, vitamin và khoáng chất để duy trì quá trình phát triển bình thường.
Đặc biệt, protein là thành phần quan trọng cấu tạo nên sợi tóc. Khi cơ thể không được cung cấp đủ protein, tóc có thể trở nên khô xơ, yếu và dễ gãy rụng hơn.
Chế độ ăn thiếu hụt dưỡng chất trong thời gian dài khiến tóc yếu, mảnh và dễ rụng
Bệnh tự miễn
Một số bệnh tự miễn như lupus ban đỏ hệ thống có thể ảnh hưởng đến da đầu và nang tóc, từ đó gây ra tình trạng tóc yếu, thưa hoặc rụng nhiều. Trong một số trường hợp, người bệnh có thể xuất hiện những vùng rụng tóc thành từng mảng hoặc tóc thưa rõ tại một số vị trí trên da đầu. Tình trạng rụng tóc có thể liên quan đến chính bệnh tự miễn hoặc tình trạng viêm ảnh hưởng đến nang tóc.
Mất ngủ, stress và căng thẳng kéo dài
Mất ngủ và căng thẳng kéo dài có thể khiến cơ thể tăng cortisol – hormone tham gia vào phản ứng với stress, từ đó ảnh hưởng đến sự cân bằng của cơ thể và chu kỳ phát triển của nang tóc. Khi chịu stress kéo dài, một tỷ lệ lớn nang tóc có thể chuyển sớm sang giai đoạn nghỉ (telogen), sau đó dẫn đến rụng tóc nhiều hơn bình thường.
Vì vậy, những giai đoạn áp lực kéo dài, mất ngủ hoặc thay đổi sinh hoạt đột ngột có thể là yếu tố góp phần gây rụng tóc, đặc biệt là tình trạng rụng tóc lan tỏa.
Mất ngủ và căng thẳng kéo dài có thể khiến cơ thể tăng cortisol gây rụng tóc
Khi nào rụng tóc cần gặp Bác sĩ
Không phải trường hợp rụng tóc nào cũng đáng lo ngại, nhưng nếu tóc rụng nhiều, đột ngột hoặc kéo dài, bạn không nên chỉ tự chăm sóc tại nhà.
Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Mai – Giám đốc Hệ thống Phòng Khám Da Liễu Hà Nội nhấn mạnh, người đang gặp tình trạng rụng tóc nên thăm khám khi xuất hiện một trong những dấu hiệu sau:
- Tóc rụng đột ngột hoặc nhiều hơn 100 sợi/ngày, kéo dài
- Rụng tóc thành từng mảng hoặc từng vùng, khiến da đầu lộ rõ.
- Rụng tóc kèm các biểu hiện bất thường ở da đầu như ngứa, đỏ, bong vảy, viêm hoặc tổn thương da.
- Rụng tóc đi kèm các triệu chứng toàn thân như mệt mỏi kéo dài, thay đổi cân nặng, rối loạn kinh nguyệt hoặc những biểu hiện bất thường khác.
- Tóc ngày càng thưa, đường ngôi rộng hơn hoặc vùng hói có xu hướng lan rộng, cho thấy mật độ tóc đang thay đổi rõ rệt.
Bác sĩ nhấn mạnh thêm, không nên chỉ nhìn vào số lượng tóc rụng mỗi ngày để tự chẩn đoán. Bác sĩ dựa trên tình trạng tóc và da đầu, tiền sử sức khỏe và khi cần có thể chỉ định thêm xét nghiệm để tìm nguyên nhân.
Xác định đúng nguyên nhân là bước đầu tiên để chọn hướng điều trị phù hợp, thay vì tự ý sử dụng các sản phẩm chống rụng hoặc kích mọc tóc khi chưa biết chính xác vấn đề nằm ở đâu.
Tóc rụng nhiều kéo dai từng vùng cần thăm khám Bác sĩ càng sớm càng tốt
Cách khắc phục rụng tóc hiệu quả hiệu quả
Để khắc phục tình trạng rụng tóc hiệu quả, cần kết hợp giữa việc chăm sóc tóc đúng cách tại nhà và điều trị y khoa khi cần thiết.
Chăm sóc tóc tại nhà
Một số thói quen đơn giản có thể giúp hạn chế các yếu tố khiến tóc yếu và dễ rụng:
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt chú ý protein, sắt, kẽm và các vitamin cần thiết cho tóc.
- Ngủ đủ giấc, hạn chế stress và căng thẳng kéo dài, bởi đây có thể là những yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc.
- Giữ da đầu sạch sẽ, lựa chọn sản phẩm chăm sóc phù hợp và tránh lạm dụng hóa chất, nhiệt hoặc các kiểu tạo tóc gây kéo căng nang tóc.
- Không tự ý sử dụng thuốc hoặc thực phẩm bổ sung khi chưa xác định cơ thể có thực sự thiếu hụt hay không.
Điều trị rụng tóc bằng phương pháp Y khoa
Khi tình trạng rụng tóc kéo dài, rụng nhiều hoặc mật độ tóc ngày càng thưa, chăm sóc tại nhà có thể chưa đủ. Lúc này, việc thăm khám giúp bác sĩ xác định nguyên nhân, đánh giá tình trạng nang tóc và lựa chọn hướng điều trị phù hợp.
Một trong những hướng tiếp cận hiện nay là Proteoglycan Replacement Therapy (PRT) với công nghệ Marilex®, tập trung vào việc bổ sung Proteoglycan – những thành phần có vai trò trong môi trường vi mô và chu kỳ phát triển tự nhiên của nang tóc.
PRT được xem là một hướng hỗ trợ trong chăm sóc và điều trị rụng tóc, không phải công thức áp dụng chung cho mọi trường hợp. Việc có phù hợp với phương pháp này hay không cần dựa trên nguyên nhân rụng tóc, tình trạng nang tóc và đánh giá của bác sĩ.
Kết quả sau điều trị rụng tóc theo phác đồ Bác sĩ Da liễu
Hiệu quả điều trị rụng tóc phụ thuộc vào nguyên nhân, tình trạng nang tóc và mức độ đáp ứng của từng người. Dưới đây là hình ảnh kết quả sau khi khách hàng được thăm khám và điều trị theo phác đồ của Bác sĩ Da liễu.
Rụng tóc nhiều không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của bệnh lý, nhưng nếu tình trạng rụng tóc kéo dài, đột ngột, rụng thành từng mảng hoặc đi kèm những biểu hiện bất thường khác, bạn không nên chủ quan. Việc xác định đúng nguyên nhân, đánh giá tình trạng nang tóc và da đầu là bước quan trọng để chọn hướng điều trị phù hợp.
Bên cạnh chăm sóc tóc và điều chỉnh lối sống tại nhà, những trường hợp rụng tóc bất thường nên được Bác sĩ Da liễu thăm khám và xây dựng phác đồ phù hợp với từng tình trạng. Chủ động thăm khám sớm giúp bạn hiểu đúng nguyên nhân và có hướng chăm sóc mái tóc khoa học, hiệu quả hơn.
Mọi thắc mắc cần giải đáp cũng như đăng ký thăm khám, điều trị tóc tại Phòng khám vui lòng liên hệ Hotline 094 947 0055 để được hỗ trợ kịp thời.
YÊU CẦU GỌI LẠI
ZALO CHAT
0949.47.0055